Kreatīna monohidrāts Kas ir kreatīna monohidrāts? Kreatīna monohidrāts ir organisks ķīmisks savienojums, kas dabiski rodas cilvēka organismā. Tā ir svarīga… Read More »Kreatīna monohidrāts – darbība, devas un iedarbība
HMB – par ko, ko tas ļauj Ko nozīmē HMB? HMB (beta-hidroksi-beta-metilbutirāts) ir organisks ķīmisks savienojums, kas dabiski rodas cilvēka… Read More »HMB – par ko, ko tas ļauj
Efektīvs svara zudums Efektīvs svara zudums un enerģijas deficīts Efektīvam svara zudumam ir jāmaina ēšanas paradumi un fiziskās aktivitātes. Viens… Read More »Efektīvs svara zudums
Diēta diabēta gadījumā 2. tipa cukura diabēts – simptomi un cēloņi 2. tipa cukura diabēts ir vielmaiņas slimība, kas izraisa… Read More »Diēta diabēta gadījumā
Zemu carb diētu Kas ir diēta ar zemu ogļhidrātu saturu (LCD)? Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu (LCD) ir diētas veids,… Read More »Zemu carb diētu
Kā zaudēt svaru 10 kg? Ja vēlaties zaudēt 10 kg, jums jāsāk ar ēšanas paradumu maiņu. Ieteicams ēst 5-6 mazas… Read More »Kā zaudēt svaru 10 kg
Kā atbrīvoties no vēdera? Uzturs un vēdera aptaukošanās Uzturam ir milzīga ietekme uz mūsu veselību un labsajūtu. Vēdera aptaukošanās ir… Read More »Kā atbrīvoties no vēdera?
Kaloriju pieprasījums Kas veido kaloriju daudzumu? Kaloriju vajadzības tiek izteiktas kilokalorijās (kcal) un nosaka enerģijas daudzumu, kas ķermenim nepieciešams, lai… Read More »Kaloriju pieprasījums
Pārmērīgs ūdens daudzums organismā Saglabāts ūdens organismā – kāpēc? Saglabātais ūdens organismā var radīt bažas. Tas ir stāvoklis, kam var… Read More »Pārmērīgs ūdens daudzums organismā – simptomi, ietekme un profilakse
Kādu ūdeni dzert? Ūdens veidi Ūdens ir būtiska dzīves sastāvdaļa, un tā veidi ir atšķirīgi. Atkarībā no tā, kur tas… Read More »Dzeramais ūdens vai kādu ūdeni dzert?