Kādu ūdeni dzert?

Ūdens veidi

Ūdens ir būtiska dzīves sastāvdaļa, un tā veidi ir atšķirīgi. Atkarībā no tā, kur tas nāk un kā tas tiek apstrādāts, var izšķirt vairākus ūdens veidus. Populārākie ir dzeršana, lietus ūdens un jūras ūdens.

Dzeramais ūdens ir tas, kas ir drošs dzeršanai un lietošanai mājās. To bieži filtrē vai hlorē, lai noņemtu baktērijas un citas kaitīgas vielas. To var piegādāt uz mājām, izmantojot kanalizācijas sistēmu vai plastmasas pudeli.

Lietus ūdens ir tas, kas nāk no nokrišņiem. Dažreiz to izmanto mājsaimniecības vai dārzkopības vajadzībām, taču to nav droši lietot bez iepriekšējas tīrīšanas un dezinfekcijas. Lietus ūdeni var uzglabāt arī piemājas aizsardzībai pret sausumu vai plūdiem.

Jūras ūdens ir tas, kas nāk no jūras vai okeāna avotiem. Tas satur daudz sāļu un minerālvielu un citu ķīmisku komponentu, kas var kaitēt cilvēka ķermenim. Jūras ūdeni var izmantot ekonomiskiem mērķiem, piemēram, dzinēju dzesēšanai vai elektroenerģijas ražošanai, izmantojot atkrastes elektrostacijas.

Ārstnieciskie ūdeņi

Ārstnieciskais ūdens ir ūdens, kas satur dabīgas minerālvielas un tiek izmantots terapeitiskiem nolūkiem. Tas tiek uzskatīts par vienu no vecākajiem līdzekļiem pasaulē. Ārstnieciskie ūdeņi ir pieejami šķidrā vai pulvera veidā, kā arī ieelpošanas vai vannas veidā.

Ārstnieciskos ūdeņus bieži lieto tādu ādas slimību ārstēšanai kā pinnes, ekzēma un psoriāze. Tos var izmantot arī, lai ārstētu gremošanas problēmas, piemēram, caureju un aizcietējumus, un lai uzlabotu vispārējo labsajūtu. Ārstnieciskie ūdeņi var arī palīdzēt cīnīties ar elpceļu infekcijām un citiem elpceļu stāvokļiem.

Medicīniskā ūdens izmantošana var pozitīvi ietekmēt mūsu fizisko un garīgo veselību. Tas var palīdzēt samazināt stresu, uzlabot organisma imunitāti un palīdzēt uzturēt optimālu enerģijas līmeni. Turklāt regulārs medicīniskā ūdens patēriņš var palīdzēt uzturēt pietiekamu vitamīnu un minerālvielu līmeni asinīs un regulēt asinsspiedienu.

Bisfenols A plastmasas pudelēs

Bisfenols A (BPA) ir ķīmisks savienojums, ko bieži izmanto plastmasas ražošanā. Tās klātbūtne plastmasas pudelēs var būt bīstama cilvēkiem un videi. BPA var nokļūt dzērienos un pārtikas produktos, kas var negatīvi ietekmēt mūsu veselību.

Pētījumi liecina, ka BPA ir kaitīga ietekme uz cilvēka endokrīno sistēmu. Tas var izraisīt endokrīnās sistēmas traucējumus, piemēram, auglības traucējumus, ārpusdzemdes grūtniecību un prostatas vēzi. Pētījumi ir arī pierādījuši, ka BPA var izraisīt neiroloģiskas problēmas bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kā arī sirds slimības.

Lai pasargātu cilvēkus no blakusparādībām, lietojot bisfenolu A plastmasas pudelēs, jāizvairās no to lietošanas vai jālieto tikai reizēm. Ieteicams izmantot arī alternatīvus iepakojuma materiālus, piemēram, stikla pudeles vai metāla kārbas. Visi pārtikas produkti, kas satur BPA, jāmarķē ar atbilstošiem drošības brīdinājumiem.

Krāna ūdens

Krāna ūdens ir viena no svarīgākajām mūsu ikdienas sastāvdaļām. Tas ir ūdens, kas nāk tieši no ūdensapgādes tīkla un tiek piegādāts mūsu mājām pa caurulēm. Krāna ūdeni var izmantot dzeršanai, ēdiena gatavošanai, mazgāšanai un citiem mājsaimniecības mērķiem.

Krāna ūdens bieži ir ļoti tīrs un drošs patēriņam. Lielākajā daļā pilsētu ir filtrēšanas sistēmas, lai no ūdens avota noņemtu kaitīgās ķīmiskās vielas un baktērijas. Tomēr paturiet prātā, ka pat tad, ja krāna ūdens ir tīrs, tajā var būt zems minerālvielu vai vitamīnu līmenis. Tāpēc ir svarīgi regulāri pārbaudīt krāna ūdens stāvokli un pārliecināties, ka tas atbilst higiēnas standartiem.

Krāna ūdens izmantošana var būt ekonomisks risinājums mājsaimniecībai. Jūs varat ietaupīt daudz naudas uz minerālūdens vai sodas pudelēm, dzerot ūdeni tieši no krāna. Turklāt plastmasas pudeļu daudzuma samazināšana nozīmē mazāku slogu videi.

Ūdens rangs

Ūdens klasifikācija ir svarīgs instruments ūdens kvalitātes novērtēšanai. Šis ir saraksts, kurā salīdzināti dažādi ūdens avoti minerālvielu un ķīmisko vielu ziņā un citi faktori, piemēram, garša, smarža un krāsa. Klasifikāciju veido eksperti tādās zinātnes jomās kā bioloģija, ķīmija un ģeogrāfija. Novērtējumā iekļauta arī informācija par baktēriju un smago metālu līmeni ūdens avotā.

Klasifikācija tiek izmantota, lai noteiktu labākos dzeramā ūdens avotus. Tie var palīdzēt cilvēkiem uzzināt, kur viņi var droši dzert ūdeni un kāda veida filtrēšana varētu būt nepieciešama, lai noņemtu kaitīgās vielas no viņu mājas ūdens sistēmas. Klasifikācija var arī palīdzēt vietējām kopienām noteikt vides problēmas, piemēram, gaisa vai augsnes piesārņojumu.

Klasifikāciju izmanto arī dzērienu un pārtikas uzņēmumi, lai noteiktu labākos izejvielu avotus – tas ir, pašu ūdeni -, ko izmanto sava produkta ražošanai. Ūdenim ir liela ietekme uz gatavā produkta garšu un kvalitāti, tāpēc uzņēmumi izmanto klasifikāciju, lai noteiktu optimālo izejvielu avotu saviem produktiem.

Kuru ūdeni izvēlēties?

Dzeramā ūdens izvēle ir svarīgs lēmums, kas ietekmē mūsu veselību un labsajūtu. Tirgū ir pieejami daudzi ūdens veidi, un katram no tiem ir savas īpašības un priekšrocības. Pirms izlemt, kuru ūdeni izvēlēties, ir vērts zināt tā sastāvu un pārbaudīt, vai tas atbilst mūsu vajadzībām.

Pirmais solis, izvēloties pareizo ūdeni, ir noteikt, ko meklējat. Ja mēs vēlamies kompensēt minerālvielu vai vitamīnu trūkumus, mēs varam apsvērt minerālūdens vai avota ūdens dzeršanu. Minerālūdens satur dabīgas minerālvielas, piemēram, magniju un kāliju un citas uzturvielas. Pavasara pavasaris satur mazāku minerālvielu daudzumu nekā minerāls, bet tas var būt bagāts ar flavonoīdiem un polifenoliem – vielām ar spēcīgu antioksidantu iedarbību.

Ja mēs vēlamies izvairīties no papildu sāls vai cukura patēriņa, mums vajadzētu derēt uz zemu nātrija vai sārmu nesaturošu ūdeni pudelēs. Šāda veida ūdenī ir zemāka nātrija un pH koncentrācija nekā standarta pudelēs pildītam vai dzeramajam ūdenim. Turklāt ir plašs aromatizēto bezalkoholisko dzērienu sortiments, ko nodrošina sodas ražotāji – tie var būt labs hidrolizētu avotu bez pievienota cukura vai sāls.