Kokį vandenį gerti?

Vandens rūšys

Vanduo yra esminis gyvenimo komponentas, o jo rūšys yra skirtingos. Priklausomai nuo to, kur jis ateina ir kaip jis apdorojamas, galima išskirti keletą vandens rūšių. Populiariausi yra geriamasis, lietaus vanduo ir jūros vanduo.

Geriamasis vanduo yra tas, kuris yra saugus gerti ir naudoti buityje. Jis dažnai filtruojamas arba chloruojamas, kad būtų pašalintos bakterijos ir kitos kenksmingos medžiagos. Jis gali būti pristatytas į jūsų namus naudojant kanalizacijos sistemą arba plastikinį butelį.

Lietaus vanduo yra tas, kuris atsiranda dėl kritulių. Kartais jis naudojamas namų ūkio ar sodininkystės reikmėms, tačiau jis nėra saugus vartoti, prieš tai jo neišvalius ir neišdezinfekavus. Lietaus vanduo taip pat gali būti saugomas kiemo apsaugai nuo sausros ar potvynių.

Jūros vanduo yra vanduo, gaunamas iš jūrų ar vandenyno šaltinių. Jame yra daug druskų ir mineralų bei kitų cheminių komponentų, kurie gali būti kenksmingi žmogaus organizmui. Jūros vanduo gali būti naudojamas ekonominiais tikslais, pavyzdžiui, varikliams aušinti arba elektros energijai gaminti atviroje jūroje esančiose elektrinėse.

Vaistiniai vandenys

Vaistinis vanduo yra vanduo, kuriame yra natūralių mineralų ir kuris naudojamas gydymo tikslais. Tai laikoma viena seniausių priemonių pasaulyje. Vaistiniai vandenys yra skysti arba miltelių pavidalo, taip pat įkvėpimo ar vonios pavidalu.

Vaistiniai vandenys dažnai naudojami odos ligoms, tokioms kaip spuogai, egzema ir psoriazė, gydyti. Jie taip pat gali būti naudojami virškinimo sutrikimams, tokiems kaip viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, gydyti ir bendrai savijautai gerinti. Vaistiniai vandenys taip pat gali padėti kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis ir kitomis kvėpavimo takų ligomis.

Vaistinio vandens naudojimas gali turėti teigiamą poveikį mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Tai gali padėti sumažinti stresą, pagerinti organizmo imunitetą ir padėti išlaikyti optimalų energijos lygį. Be to, reguliarus vaistinio vandens vartojimas gali padėti išlaikyti tinkamą vitaminų ir mineralų kiekį kraujyje ir reguliuoti kraujospūdį.

Bisfenolis A plastikiniuose buteliuose

Bisfenolis A (BPA) yra cheminis junginys, dažnai naudojamas plastikų gamyboje. Jo buvimas plastikiniuose buteliuose gali būti pavojingas žmonėms ir aplinkai. BPA gali patekti į gėrimus ir maisto produktus, kurie gali turėti neigiamos įtakos mūsų sveikatai.

Tyrimai rodo, kad BPA turi žalingą poveikį žmogaus endokrininei sistemai. Tai gali sukelti endokrininius sutrikimus, tokius kaip vaisingumo sutrikimai, negimdinis nėštumas ir prostatos vėžys. Tyrimai taip pat įrodė, kad BPA gali sukelti neurologinių problemų vaikams ir pagyvenusiems žmonėms bei širdies ligas.

Siekiant apsaugoti žmones nuo šalutinio poveikio, atsirandančio naudojant bisfenolį A plastikiniuose buteliuose, jų vartojimas turėtų būti vengiamas arba naudojamas tik retkarčiais. Taip pat rekomenduojama naudoti alternatyvias pakavimo medžiagas, tokias kaip stikliniai buteliai ar metalinės skardinės. Visi maisto produktai, kurių sudėtyje yra BPA, turėtų būti paženklinti atitinkamais saugos įspėjimais.

Vandentiekio vanduo

Vandentiekio vanduo yra vienas iš svarbiausių mūsų kasdienio gyvenimo komponentų. Tai vanduo, kuris ateina tiesiai iš vandentiekio tinklo ir vamzdžiais tiekiamas į mūsų namus. Vandentiekio vanduo gali būti naudojamas gėrimui, virimui, plovimui ir kitiems buitiniams tikslams.

Vandentiekio vanduo dažnai yra labai švarus ir saugus vartoti. Dauguma miestų turi filtravimo sistemas, skirtas pašalinti kenksmingas chemines medžiagas ir bakterijas iš vandens šaltinio. Tačiau atminkite, kad net jei vandentiekio vanduo yra švarus, jis gali turėti mažai mineralų ar vitaminų. Todėl svarbu reguliariai tikrinti vandentiekio vandens būklę ir įsitikinti, kad jis atitinka higienos standartus.

Vandentiekio vandens naudojimas gali būti ekonomiškas sprendimas namų ūkiui. Galite sutaupyti daug pinigų mineralinio vandens ar sodos buteliams, gerdami vandenį tiesiai iš čiaupo. Be to, plastikinių butelių kiekio sumažinimas reiškia mažesnę naštą aplinkai.

Vandens reitingas

Vandens reitingas yra svarbi vandens kokybės vertinimo priemonė. Tai sąrašas, kuriame lyginami skirtingi vandens šaltiniai, atsižvelgiant į mineralus ir chemines medžiagas bei kitus veiksnius, tokius kaip skonis, kvapas ir spalva. Reitingus sudaro mokslo sričių, tokių kaip biologija, chemija ir geografija, ekspertai. Vertinime taip pat pateikiama informacija apie vandens šaltinyje esančių bakterijų ir sunkiųjų metalų kiekį.

Reitingai naudojami geriausiems geriamojo vandens šaltiniams nustatyti. Jie gali padėti žmonėms žinoti, kur jie gali saugiai gerti vandenį ir kokio filtravimo gali prireikti norint pašalinti kenksmingas medžiagas iš namų vandens sistemos. Reitingai taip pat gali padėti vietos bendruomenėms nustatyti aplinkos problemas, tokias kaip oro ar dirvožemio tarša.

Reitingus taip pat naudoja gėrimų ir maisto įmonės, kad nustatytų geriausius žaliavų šaltinius, ty patį vandenį, naudojamą jų produktui gaminti. Vanduo turi didelę įtaką gatavo produkto skoniui ir kokybei, todėl įmonės naudoja reitingus, kad nustatytų optimalų savo produktų žaliavos šaltinį.

Kokį vandenį pasirinkti?

Geriamojo vandens pasirinkimas yra svarbus sprendimas, turintis įtakos mūsų sveikatai ir gerovei. Rinkoje yra daug rūšių vandens, ir kiekvienas turi savo savybes ir naudą. Prieš nusprendžiant, kurį vandenį pasirinkti, verta žinoti jo sudėtį ir patikrinti, ar jis atitinka mūsų poreikius.

Pirmasis žingsnis renkantis tinkamą vandenį yra nustatyti, ko ieškote. Jei norime kompensuoti mineralinių ar vitaminų trūkumą, galime apsvarstyti galimybę gerti mineralinį ar šaltinio vandenį. Mineraliniame vandenyje yra natūralių mineralų, tokių kaip magnis ir kalis bei kitos maistinės medžiagos. Pavasario pavasarį yra mažesnis mineralų kiekis nei mineralinis, tačiau jame gali būti daug flavonoidų ir polifenolių – medžiagų, turinčių stiprų antioksidacinį poveikį.

Jei norime išvengti papildomo druskos ar cukraus vartojimo, turėtume lažintis dėl mažai natrio arba šarminio vandens buteliuose. Šio tipo vandens natrio ir pH koncentracija yra mažesnė nei standartiniame buteliuose ar iš čiaupo išpilstytame geriamajame vandenyje. Be to, yra platus aromatizuotų gaiviųjų gėrimų asortimentas, kurį teikia sodos gamintojai – jie gali būti geras hidrolizuotų be pridėtinio cukraus ar druskos šaltinis.