Karcsúsítás

Hatékony fogyás Hatékony fogyás és energiahiány A hatékony fogyáshoz az étkezési szokások és a fizikai aktivitás megváltoztatására van szükség. A… Read More »Hatékony fogyás

Diéta a cukorbetegségben 2-es típusú cukorbetegség – tünetek és okok A 2-es típusú cukorbetegség olyan anyagcsere-betegség, amely magas vércukorszintet okoz.… Read More »Diéta a cukorbetegségben

Alacsony szénhidráttartalmú étrend Mi az alacsony szénhidráttartalmú (LCD) étrend? Az alacsony szénhidráttartalmú étrend (LCD) egyfajta étrend, amely magában foglalja a… Read More »Alacsony szénhidráttartalmú étrend

Hogyan lehet lefogyni 10 kg? Ha 10 kg-ot szeretne leadni, akkor kezdje az étkezési szokások megváltoztatásával. Javasoljuk, hogy naponta 5-6… Read More »Hogyan lehet lefogyni 10 kg

Hogyan kell a hasát levenni? Táplálkozás és hasi elhízás A táplálkozás óriási hatással van egészségünkre és jólétünkre. A hasi elhízás… Read More »Hogyan kell a hasát levenni?

Kalóriaigény Mi teszi ki a kalóriaszükségletet? A kalóriaszükségletet kilokalóriában (kcal) fejezik ki, és meghatározzák azt az energiamennyiséget, amelyre a testnek… Read More »Kalóriaigény

Felesleges víz a testben Visszatartott víz a testben – miért? A szervezetben megtartott víz aggodalomra adhat okot. Ez egy olyan… Read More »Felesleges víz a szervezetben – tünetek, hatások és megelőzés

Milyen vizet kell inni? A víz típusai A víz az élet alapvető eleme, és típusai eltérőek. Attól függően, hogy hol… Read More »Ivóvíz, vagy milyen vizet kell inni?

Diéta lapos gyomorban Diéta lapos gyomorra – mikor alkalmazzuk? A lapos gyomor étrendje ideális azok számára, akik meg akarnak szabadulni… Read More »Diéta lapos gyomorhoz – mit kell tudni?

Dabrowska diéta Ki az a Dr. Ewa Dąbrowska? Dr. Ewa Dąbrowska lengyel pszichológus, aki család- és házasságterápiára specializálódott. Varsóban született… Read More »Egészséges a Dabrowska diéta?