עודף מים בגוף

מים שמורים בגוף – למה?

מים שמורים בגוף יכולים להיות סיבה לדאגה. זהו מצב שיכול להיות מספר סיבות ואפקטים. מים שמורים בגוף נגרמים לעתים קרובות על ידי הפרעות הורמונליות או בעיות בכליות. זה יכול להיות גם סימפטום של מחלת לב או סוכרת.

הסימפטומים העיקריים של שימור מים בגוף הם נפיחות, במיוחד על הפנים, הידיים והרגליים. נפיחויות אלה יכולות להיות כואבות וקשות להסרה. תסמינים אחרים כוללים כאבי ראש, חולשת שרירים, קשיי שינה ותחושת אי נוחות כללית.

כדי לטפל במים שנותרו בגוף, חשוב להתייעץ עם רופא ולבצע אבחנה. רופאים עשויים לרשום תרופות או תוספי ויטמינים, כמו גם להמליץ על תוכנית תזונה מתאימה ופעילות גופנית. חשוב גם לשתות הרבה נוזלים ולהימנע מלח ומזונות עשירים בסודה.

עודף מים בגוף: תסמינים

עודף מים בגוף יכול להיות בעיה בריאותית חמורה. תסמינים של עודף מים בגוף יכולים לכלול נפיחות, נמנום, חולשה ובעיות נשימה. אנשים הסובלים מעודפי מים בגוף עלולים לחוות גם כאבי ראש, בחילה וסחרחורת.

הגורמים העיקריים של עודף מים בגוף הם מחלת כליות או לב ושימוש משתנים. מחלת כליות יכולה להוביל לשימור נתרן ואשלגן, וכתוצאה מכך תצהיר נוזלים בדם. בתורו, מחלת לב יכולה לגרום ללב להיות מסוגל לשאוב דם באותה יעילות, מה שמוביל לתצהיר נוזלים בדם. משתנים לעבוד על ידי הסרת נתרן עודף אשלגן מהגוף, אשר יכול להוביל תצהיר נוזלי בדם.

הטיפול בעודפי מים בגוף מורכב משינוי התזונה והגבלת צריכת המלח וטיפול בגורם הבסיסי לבעיה. במקרה של מחלת כליות או לב, חולים חייבים לקחת תרופות שנקבעו על ידי רופא. אם הסימפטומים חמורים או אם טיפולים אחרים לא עובדים, חולים עשויים להתאשפז ולקבל דיאליזה או משתנים דרך הפה.

מים בגוף: איך להיפטר עודף שלה?

מים חיוניים לתפקוד תקין של הגוף. עודף מים עלול להזיק לבריאות ואף קטלני. לכן, חשוב להיפטר עודף שלה.

ישנן מספר דרכים להסיר עודפי מים מהגוף. דרך אחת היא להגביל את צריכת הנוזלים והמשקאות האלכוהוליים ולהימנע ממזונות עשירים בסודה וסוכר. אתה יכול גם לקחת משתנים, אשר מסייעים להסיר מים עודפים מהגוף על ידי הגדלת כמות השתן מופרש.

שיטה נוספת להסרת עודפי מים מהגוף היא פעילות גופנית. פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לך לאבד שומן בגוף ולשפר את חילוף החומרים שלך, מה שמוביל לאובדן מים רב יותר במהלך האימון. בנוסף, פעילות גופנית סדירה יכולה גם לשפר את תפקוד הכליות ולאפשר להם לסלק עודפי מים מהגוף בצורה יעילה יותר.

עודף מים בגוף השפעות

עודף מים בגוף יכול להיות בעל השפעות בריאותיות חמורות. קודם כל, צריכת נוזלים מופרזת יכולה להוביל לירידה בנתרן הדם, אשר ידוע בשם היפונתרמיה. הסימפטומים של מצב זה כוללים נמנום, כאבי ראש ובחילות. במקרים חמורים של היפונתרמיה, עוויתות או תרדמת עשויים להופיע.

בעיה נוספת עם עודף מים בגוף היא רעילות של אמוניה. אמוניה היא תוצר לוואי של חילוף החומרים של חלבונים והיא מוסרת בדרך כלל מהגוף דרך הכליות. עם זאת, אם הכליות אינן מסוגלות להתמודד עם עומס רב מדי, אמוניה מצטברת בדם ויכולה לגרום לתסמינים נוירולוגיים כגון חולשת שרירים, התקפים ואובדן הכרה.

הבעיה האחרונה עם עודף מים בגוף היא רעילות של פוספטים. פוספטים הם מרכיבים חשובים האחראים על מאזן האלקטרוליטים בדם, אך עודף שלהם יכול להוביל hyperphosphatemia, שהיא רמה מוגברת של פוספט בדם. היפרפוספטמיה עלולה לגרום לבעיות לב וכלי דם ולנזק לכליות ולאיברים פנימיים אחרים.