Mitä vettä juoda?

Veden tyypit

Vesi on olennainen osa elämää, ja sen tyypit ovat erilaisia. Riippuen siitä, mistä se tulee ja miten sitä käsitellään, voidaan erottaa useita vesityyppejä. Suosituimpia ovat juominen, sadevesi ja merivesi.

Juomavesi on sitä, mikä on turvallista juoma- ja kotitalouskäyttöön. Se suodatetaan tai kloorataan usein bakteerien ja muiden haitallisten aineiden poistamiseksi. Se voidaan toimittaa kotiisi viemärijärjestelmän tai muovipullon avulla.

Sadevesi on se, joka tulee sateesta. Sitä käytetään joskus kotitalous- tai puutarhatarkoituksiin, mutta sitä ei ole turvallista kuluttaa puhdistamatta ja desinfioimatta ensin. Sadevettä voidaan myös varastoida takapihan suojaamiseksi kuivuudelta tai tulvilta.

Merivesi on peräisin meri- tai valtamerilähteistä. Se sisältää paljon suoloja ja mineraaleja ja muita kemiallisia komponentteja, jotka voivat olla haitallisia ihmiskeholle. Merivettä voidaan käyttää taloudellisiin tarkoituksiin, kuten moottoreiden jäähdyttämiseen tai sähkön tuottamiseen avomerivoimaloiden kautta.

Lääkevedet

Lääkevesi on vettä, joka sisältää luonnollisia mineraaleja ja jota käytetään terapeuttisiin tarkoituksiin. Sitä pidetään yhtenä maailman vanhimmista korjaustoimenpiteistä. Lääkevedet ovat saatavilla nestemäisessä tai jauhemaisessa muodossa sekä inhalaation tai kylvyn muodossa.

Lääkevesiä käytetään usein ihosairauksien, kuten aknen, ekseeman ja psoriaasin, hoitoon. Niitä voidaan käyttää myös ruoansulatusongelmien, kuten ripulin ja ummetuksen, hoitoon ja yleisen hyvinvoinnin parantamiseen. Lääkevedet voivat myös auttaa torjumaan hengitystieinfektioita ja muita hengityselinsairauksia.

Lääkeveden käytöllä voi olla myönteinen vaikutus fyysiseen ja henkiseen terveyteemme. Se voi auttaa vähentämään stressiä, parantamaan kehon immuniteettia ja edistämään optimaalisten energiatasojen ylläpitämistä. Lisäksi lääkeveden säännöllinen kulutus voi auttaa ylläpitämään riittävää vitamiinien ja kivennäisaineiden määrää veressä ja säätelemään verenpainetta.

Bisfenoli A muovipulloissa

Bisfenoli A (BPA) on kemiallinen yhdiste, jota käytetään usein muovien valmistuksessa. Sen läsnäolo muovipulloissa voi olla vaarallista ihmisille ja ympäristölle. BPA voi päästä juomiin ja elintarvikkeisiin, mikä voi vaikuttaa kielteisesti terveyteemme.

Tutkimukset viittaavat siihen, että BPA:lla on haitallinen vaikutus ihmisen hormonitoimintaan. Se voi aiheuttaa endokriinisiä häiriöitä, kuten hedelmällisyyshäiriöitä, kohdunulkoista raskautta ja eturauhassyöpää. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että BPA voi aiheuttaa neurologisia ongelmia lapsille ja vanhuksille sekä sydänsairauksia.

Ihmisten suojelemiseksi bisfenoli A: n käytön sivuvaikutuksilta muovipulloissa niiden käyttöä tulisi välttää tai käyttää vain satunnaisesti. On myös suositeltavaa käyttää vaihtoehtoisia pakkausmateriaaleja, kuten lasipulloja tai metallitölkkejä. Kaikki BPA:ta sisältävät elintarvikkeet olisi merkittävä asianmukaisilla turvallisuusvaroituksilla.

Vesijohtovesi

Vesijohtovesi on yksi jokapäiväisen elämämme tärkeimmistä komponenteista. Se on vettä, joka tulee suoraan vesihuoltoverkosta ja toimitetaan koteihimme putkien kautta. Vesijohtovettä voidaan käyttää juomiseen, ruoanlaittoon, pesuun ja muihin kotitalouskäyttöön.

Vesijohtovesi on usein erittäin puhdasta ja turvallista kulutukseen. Useimmissa kaupungeissa on suodatusjärjestelmät haitallisten kemikaalien ja bakteerien poistamiseksi vesilähteestä. Muista kuitenkin, että vaikka vesijohtovesi olisi puhdasta, siinä voi olla vähän mineraaleja tai vitamiineja. Siksi on tärkeää tarkistaa säännöllisesti vesijohtoveden kunto ja varmistaa, että se täyttää hygieniastandardit.

Vesijohtoveden käyttö voi olla taloudellinen ratkaisu kotitaloudelle. Voit säästää paljon rahaa kivennäisvesipulloissa tai soodapulloissa juomalla vettä suoraan hanasta. Lisäksi muovipullojen määrän vähentäminen vähentää ympäristön kuormitusta.

Veden sijoitus

Veden luokittelu on tärkeä väline veden laadun arvioinnissa. Tämä on luettelo, jossa verrataan eri vesilähteitä mineraalien ja kemikaalien sekä muiden tekijöiden, kuten maun, hajun ja värin, suhteen. Rankingit luovat tieteenalojen, kuten biologian, kemian ja maantieteen, asiantuntijat. Arviointi sisältää myös tietoa vesilähteessä olevien bakteerien ja raskasmetallien pitoisuuksista.

Sijoituksia käytetään määrittämään parhaat juomaveden lähteet. Ne voivat auttaa ihmisiä tietämään, missä he voivat juoda vettä turvallisesti ja millaista suodatusta saatetaan tarvita haitallisten aineiden poistamiseksi kodin vesijärjestelmästä. Sijoitukset voivat myös auttaa paikallisyhteisöjä tunnistamaan ympäristöongelmia, kuten ilman tai maaperän pilaantumista.

Myös juoma- ja elintarvikeyritykset käyttävät rankingia määrittääkseen parhaat raaka-ainelähteet – eli itse veden – joita käytetään niiden tuotteen valmistamiseen. Vedellä on suuri vaikutus lopputuotteen makuun ja laatuun, joten yritykset käyttävät sijoituksia tuotteidensa optimaalisen raaka-aineen lähteen määrittämiseen.

Mikä vesi valita?

Juomaveden valinta on tärkeä päätös, joka vaikuttaa terveyteemme ja hyvinvointiimme. Markkinoilla on monenlaisia vesiä, ja jokaisella on omat ominaisuutensa ja etunsa. Ennen kuin päätät, mikä vesi valitaan, kannattaa tietää sen koostumus ja tarkistaa, sopiiko se tarpeisiimme.

Ensimmäinen askel oikean veden valinnassa on määrittää, mitä etsit. Jos haluamme korvata mineraali- tai vitamiinipuutteet, voimme harkita mineraali- tai lähdeveden juomista. Kivennäisvesi sisältää luonnollisia mineraaleja, kuten magnesiumia ja kaliumia sekä muita ravintoaineita. Kevätjousi sisältää pienempiä määriä mineraaleja kuin mineraali, mutta se voi olla runsaasti flavonoideja ja polyfenoleja – aineita, joilla on voimakkaita antioksidanttivaikutuksia.

Jos haluamme välttää suolan tai sokerin lisäkulutusta, meidän pitäisi lyödä vetoa vähän natriumia sisältävästä tai emäksisestä pullotetusta vedestä. Tämäntyyppisillä vesillä on alhaisemmat natrium- ja pH-pitoisuudet kuin tavallisella pullotetulla tai hanajuomavedellä. Lisäksi virvoitusjuomien valmistajat tarjoavat laajan valikoiman maustettuja virvoitusjuomia – nämä voivat olla hyvä hydrolysoidun lähde ilman lisättyä sokeria tai suolaa.